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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來Jeff Galloway 跑步創傷治療手冊這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本Jeff Galloway 跑步創傷治療手冊，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對Jeff Galloway 跑步創傷治療手冊的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway及足療專家David Hannaford醫生合著，香港人喜歡跑步，但跑步受傷卻是常常遇到的問題，而當不慎受傷卻沒有適當地處理，則會令傷患惡化甚至需停止訓練或造成更嚴重的問題。
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此書詳述了跑步者最常見的腿部創傷，並指出成因、療法、注意事項及何時該停止訓練等事項。本書將內容分成六大容易受傷部份，包括腳及腳趾、腳踭、小腿、膝蓋、大腿及臀部，以及背部。每一部分再細分成不同的創傷及處理方法，最後一章則為預防方法。
須知
作者： Jeff Galloway, David Hannaford
新功能介紹- 譯者：尹芳
- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/31
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
大聯盟近來本壘板衝突的事件越來越多，在今天(7日)運動家和天使的比賽中，運動家三壘手Matt Chapman(查普曼)和天使捕手Juan Graterol又有言語上的交換，最終主審Mike Everitt將Chapman趕出場，才暫時化解了這一場紛爭。
事情發生在4局下，當時輪到Chapman打擊，運動家無人出局、攻佔上一壘，不過Chapman卻在此時和Graterol有言語上的交流，沒過多久Graterol就立刻起身要找他理論，不過主審馬上將兩人給架開。
但是Chapman嘴上仍不饒人，繼續朝著Graterol說了一些話，Everitt忍無可忍、因此將他給趕出場，教練團上來理論也無濟於事，最終Renato Nunez取代他的位置打完了全場。
目前還無法得知當下發生了什麼事，不過在日前洋基和老虎才因為大亂鬥，導致多人被禁賽，也讓聯盟的形象受損不少，因此這一段期間可以想見官方對於兩隊球員之間的衝突，處理上會更為快速、謹慎。
而本場比賽，運動家在先發投手Sean Manaea主投6局、無失分的好投，以及當家四棒Khris Davis單場3安打、包括1發陽春彈，貢獻3分打點的帶領下，終場以3：1擊敗對手。
記者潘慧中／綜合報導
藝人嚴立婷目前除了育有5歲兒子Willson，肚中還懷著2寶，近日終於滿3個月，開心與好友黃小柔出門放風，但身體的不舒服全看在好姐妹眼裡，對方心疼表示，「這兩年一路陪伴！看著立婷為了寶寶，只能說母愛真的太偉大」，間接證明兩人的好交情。
▲嚴立婷曾在社群網站透露身體持續害喜中，讓許多好友都很不捨。（圖／翻攝自嚴立婷IG）
黃小柔6日陪嚴立婷外出散心，看到好友孕體仍會不舒服，她有感而發談道，這幾年來得知好姊妹歷經3次小產、依然勇敢挺過每個困境，自己能做的就是「一路陪伴」，以及暖聲替對方加油打氣，「很快的...就會好些！愛妳...愛寶寶...。」
▲▼黃小柔一路都陪在嚴立婷身邊。（圖／翻攝自黃小柔臉書）
照片中，可以看到黃小柔身穿黑色細肩帶洋裝，挺著6個月大的孕肚，露出纖細四肢，和嚴立婷一起去做保養、吃下午茶，好友可能因為才3個月的關係，肚子還沒有明顯隆起，「能一起懷孕真的是最幸福開心的事」，從兩人搭肩靠頭燦笑的合照，顯見孕媽咪們的心情都很好。
▲黃小柔陪嚴立婷出門散心。（圖／翻攝自黃小柔臉書）
目前，嚴立婷暫時停止錄製《一袋女王》專心養胎，原本想繼續工作，但因為有出血現象，所以決定先放下事業，她8月在臉書直播透露，「畢竟是我期盼了那麼久的寶寶，我覺得還是他（她）重要」，也承諾身體恢復穩定後，就會回去工作。此外，她也解釋為何在畫面中氣色看起來很差、說話有氣無力的原因，因為這陣子幾乎都處在害喜的狀態，雖然有想吃東西的慾望，但食物一拿到眼前就沒了胃口。
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